体力向上の紹介

清川中体力向上プランにしたがって、自分の体力をつけるために、走ったりしています。先生とメニユーを相談して決め、走ります。また、毎時間の体育の授業では、はじめに5分間走をしています。

体力向上の見どころ

体力向上は、陸上大会、体育大会、駅伝大会が、近くなった時に、グランドを５周自分のペースで走ります。先生とメニューを相談して決め、メニュー通りに走ります。自分の体力を落とさないためにも、グランドを毎日、放課後に走ったりして体力をつけています。

また、毎時間の体育の授業では、はじめに5分間走をしています。

チャレンジデーでは、毎年、市内全中学校でロープジャンプｘという大縄跳びをします。

部活ごとに分かれて、時間まで練習をして、それから本番で、何回飛べることができるのかをきそいあいます。今年は、ｆｌｙ返しチームが市内1位、全国22位となり、表彰されました。